jueves, 22 de mayo de 2014

Espirulina para la piel


¿Sabías que...?


La Espirulina previene el envejecimiento de la piel, ya que tiene betacarotenos y vitamina E. 
Podrás aplicártela en una mascarilla y te dará un efecto mineralizante y rejuvenecedor perfecto para pieles cansadas y con arrugas.

Para prepararla:


Mezcla una cucharada pequeña de Espirulina en polvo con agua hasta obtener una cantidad suficiente para cubrir el rostro y el cuello.
Aplícala masajeando durante dos o tres minutos, y déjala reposar otros 10 minutos antes de retirarla con agua fría.





jueves, 15 de mayo de 2014

¿Como introducir Maca en tu alimentación?



Licuado De Arándanos & Bananas 

Ingredientes: 

1 y ½ taza arándanos, 
1 banana trozada, 
1 cucharadita de maca, 
2 cucharadas de azúcar de caña orgánica 
3 tazas de leche de almendras. 

Preparación:


Colocar en el vaso de la licuadora 1 y ½ taza arándanos, 1 banana trozada, 1 cucharadita de maca, 2 cucharadas de azúcar de caña orgánica y 3 tazas de leche de soja o almendras. 
Licuar 10 segundos y beber enseguida.